降温来袭！您，准备好了吗？
发布时间：
2019-10-17
近日,“邪恶”的冷空气来袭,我国多地在几日之内体验断崖式降温，大家已经裹上压箱底的厚衣服。今天给大家带来第一手的温预警资料！
想要不感冒，记住这几招
1、脚不露，热水泡
寒从足生，入秋后要特别注重脚部的保暖，切勿赤脚。研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，人体抵抗力下降。而泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，可减少下肢酸痛的发生，缓解一天的疲劳。
2、弹指功，手不凉
多朋友在降温后容易手脚冰凉，如果此时开始练练“弹指功”，可以让这些状况得到改善。弹指功非常简单，每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复一百遍。中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力。
3、暖大椎，好的快
感觉受寒后快要感冒，或者已经感冒时，可在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴，或者用食、中、无名指轻揉，压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩、搓热大椎穴，能有效防治感冒。
大椎穴是人体六条阳经和督脉相交汇的地方，按摩搓热大椎穴能够驱散侵入的寒气，通畅诸条阳经的气血。
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